La phobie d'impulsion est un trouble anxieux puissant, qui peut gâcher la vie et monopoliser les pensées, la phobie des impulsions se manifeste par des pensées intrus Yves, tournant souvent à l'obsession, ces pensées, tournent souvent sur le faite de commettre un acte immoral d'une mise en danger sur soi ou sur les autres, par exemple la peur de blesser quelqu'un avec un couteau de perdre le contrôle en se jetant une fenêtre, c'est phobie est particulièrement déstabilisant, car la peur du passage à l'acte entraine un cercle vicieux d'angoisse et de répétitions de ces pensées.
Les différentes phobies d'impulsions
Phobie d'agression : peur de blesser physiquement ou verbalement
Il s'agit là de la phobie d'impulsion la plus courante, cette phobie va se caractériser par une peur liée au fait d'agresser une personne, généralement un proche, même si la pensée peut être dirigée vers des inconnus.
Les exemples les plus courants que j'ai pu constater dans ma carrière sont des peurs d'impulsion lié à un couteau ou un objet pouvant devenir une arme.
Par exemple une personne en train de cuisiner de façon normale va d'un coup être envahie par une pensée où elle se voit agresser un des proches présents dans la pièce.
Un autre exemple typique concerne la peur de pousser ou de se mettre en danger soudainement une personne, par exemple pousser un proche ou une personne devant soit dans des escaliers, sur une route ou également sur les rails d'un métro ou d'un train.
La personne souffrant de ce type de phobies d'une pulsion va être instantanément envahie par cette image qui va la terrifier et la plonger dans un état d'angoisse très élevé.
Les phobies d'impulsions diriger vers des personnes peuvent également concerner des actes antisociaux ou immoraux, il m'est arrivé par exemple de recevoir des personnes ayant comme phobie d'impulsion la peur de se mettre au soudainement a dérobé le sac d'une personne assis en face d'elle dans les transports en commun, avec des variantes selon chaque cas.
J'ai également reçu plusieurs fois des photos des personnes souffrant de phobie d'impulsion dirigée vers des pensées liées à des agressions envers des personnes “ faibles “ comme des nouveau-nés ou des personnes âgées ou vulnérables du cercle familial.
Même si ce sujet reste tabou, les phobies d'impulsion peuvent également concerner des pensées liées à des actes ou des agressions sexuelles. Cela rentre tout à fait dans le cadre d'une phobie d'impulsion.
Il est très important de préciser que ces scénarios et ses pensées ne sont que des scénarios imaginaires et ne traduisent aucunement l'envie d'un passage à l'acte, c'est justement la peur et l'anxiété qui sont liées à cette pensée qui va créer le mécanisme d'une phobie d'impulsion, la peur d'avoir cette pensée ou de pouvoir effectuer cette glace imprimée dans l'inconscient et créer une boucle psychologique négative.
Phobie de mise en danger
Les phobies d'impulsions de mise en danger ne sont pas des peurs et des pensées liées à une agression sur une personne extérieure, mais plutôt sur une mise en danger de sa propre personne.
Les cas les plus typiques pour ce genre de phobies d'impulsion sont par exemple l'idée en hauteur, à la vue d'une fenêtre d'un balcon d'une terrasse, créent une pensée où la personne se voit se jeter soudainement dans le vide.
Si ces scénarios restent les plus courants, les phobies d'impulsion de mise en danger peuvent prendre des formes différentes tant qu'elle concerne l'idée de se mettre en danger gravement, une fois de plus il ne s'agit pas d'une réelle envie de suicide, mais bien de la peur liée à l'idée d'avoir cette pensée et les réactions et les conséquences psychologiques de cette pensée, il est très important de distinguer une réelle envie de suicide d'une phobie d'impulsion.
La peur du passage à l’acte : pourquoi elle est irrationnelle
La peur du passage à l’acte est au cœur de la phobie d’impulsion :
Cela repose sur une crainte, une peur irrationnelle, la peur de perdre le contrôle de soi, de commettre un acte totalement à l’opposé de ses valeurs, et de ses envies comme blesser quelqu’un, réaliser une action socialement inacceptable ou irréversible comme se jeter d’une fenêtre ou agresser un proche.
L’écart fondamental entre pensée et action
La peur du passage à l’acte est au cœur de la phobie des d’une pulsion. Il est très important de comprendre que toute cette peur repose sur une crainte irrationnelle.
Même si ses pensées sont intenses, elles ne reflètent en aucun cas une réelle intention ou envie, mieux comprendre cette peur et le début de l’acceptation et de la guérison.
D’un point de vue psychologique, les pensées intrusives sont monnaie courante, la plupart des personnes ont déjà vécu, ressenti ou imaginé ce genre de pensée, cependant, pour la majorité des personnes, ses pensées ne seront que furtive et disparaîtront aussi rapidement qu’elles sont arrivées, chezune personne anxieuse et en manque de confiance, la peur provoquée par ses pensées prendra une ampleur disproportionnée, elles seront interprétées comme une réelle menace ou un risque de passage à l’acte.
Des pensées à l'opposé total d'une réelle envie :
La caractéristique de la phobie d’impulsion repose généralement sur la peur d’une pensée qui est à l’opposé total d’une réelle envie.
Chez la personne souffrant de cette phobie, c’est l’ opposition entre la pensée et l’envie qui va générer la phobie d’impulsion, la personne va se mettre à culpabiliser et souffrir du faite d’avoir pu ressentir cette pensée, mais il y a un évidemment une énorme différence entre ressentir une pensée et développer une envie qui précèderait passage à l’acte, il est très important de souligner ce point, car c’est le cœur et la mécanique profonde de la phobie d’impulsion.
Un exemple concret :
Je vais maintenant vous donner un exemple concret, il y a quelques années, j’ai reçu Monsieur P, c’était un homme d’une cinquantaine d’années, brillant, cultivé avec une carrière professionnelle exemplaire, c’était un homme de valeur prenant soin de sa famille et n’ayant jamais commis des actes répréhensibles.
Sa phobie d’impulsion concernait la peur d’effectuer le vol d’un sac ou d’un téléphone sur des personnes dans les transports en commun.
Lors de notre entretien, j’ai très rapidement constater que Monsieur P n’aurait jamais commis ce genre d’actes, la première étape, c’est de lui expliquer les Mécaniques, de la phobie d’impulsion, de mettre un nom sur sa peur, en lui faisant comprendre avant l’hypnose, qui ne s’agissait pas de travailler sur la possibilité de ne pas effectuer cette actrice répréhensible, mais bien plutôt d’apprendre à laisser passer cette pensée qui n’était en aucun cas une envie, nous avons ensuite effectué 3 séances d'hypnose pour intégrer cette stratégie à un niveau inconscient et il a pu se libérer totalement de cette phobie.
Facteurs psychologiques : stress, anxiété généralisée,
La facilité consisterait à pointer la pensée qui va se développer et devenir une pensée obsessionnelle à l'origine de la phobie d'impulsion comme l'origine, or comme je l'ai écrit plus haut, ce type de pensée n'a rien d'anormal, c'est un mécanisme tout à fait banal pour la plupart des personnes, mais c'est bien bien l'anxiété la peur et le stress que va générer cette pensée qui va créer une obsession.
Le vrai problème est donc le stress et l'anxiété, comprendre les origines des émotions qui vont engendrer la phobie d'impulsion, en l'occurrence le stress la peur et l'anxiété.
comprendre et accepter les origines des émotions qui vont engendrer la phobie d'impulsion est primordial pour mettre en place une stratégie pour s'en libérer.
Le lien entre les phobies d’impulsion et la confiance en soi :
La confiance en soi est au cœur du travail pour se libérer d'une phobie d'impulsion, ne plus avoir peur, apprendre à s'auto rassurer pour ne pas penser qu'une pensée intrusive puisse devenir un acte représente une bonne définition de la confiance en soi, il est essentiel de pouvoir apprendre à laisser s'évaporer ses pensées sans s'y accrocher, et ne pas penser qu'elle représente une réalité ou une envie cachée ou refoulée, se connaitre et distinguer une pensée d'un risque ou d'un trait de personnalité, c'est apprendre à se connaitre t donc à se faire confiance.
l'utilisation de l'hypnose pour se débarrasser d'une phobie d'impulsion :
L'hypnose repose en grande partie sur le travail, avec l'inconscient, et justement les pensées virant à l'obsession arrivent de manière inconsciente, elles ne sont ni programmées, ni décidées.
La ou une pensée inconsciente venait s'opposer à une peur entrainant un ruminement conscient venant créer une boucle , nous allons faire en sorte avec l'hypnose que l'inconscient et le conscient se réconcilie, d'abord, en essayant que ses pensées intrusives soit moins fréquentes, mais également qu'elle soit traitée émotionnellement d'une différente manière, qu'elle ne génère plus un stresse ou une anxiété et que l'inconscient comprenne que ça n'a pas être une source de peur, et que le plus simple pour l'esprit est de les laisser repartir de la même manière qu'elles sont arrivées.
Pour le travail sur cette phobie, le travail et l'entretien qui précède l'hypnose auront aussi une grande importance, cependant il n'est pas suffisant, comprendre consciemment les origines ou même les mécaniques d'une phobie d'impulsion ne suffit pas toujours à s'en débarrasser, il faut également impliquer l'inconscient pour qu'il réagisse de manière différente à la pensée entraînant un nouveau cercle vertueux, laissant progressivement les pensées intrusives venir et repartir sans provoquer un choc émotionnel
Cela correspond totalement aux champs d'action de l'hypnose, faire collaborer le conscient et l'inconscient pour recréer une harmonie interne, et je peux vous aider à utiliser l'hypnose pour vous débarrasser totalement de ses pensées obsessionnels.
Chaque cas étant unique, je vous invite à me contacter directement si vous avez des questions ou si vous souhaitez échanger sur ce sujet.
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