Hypnose et phobie de l’avion



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Hypnose et peur de l’avion

Bonjour à toutes et tous.

Si vous êtes sur cette page, vous ou un de vos proches souffrent très certainement de phobie de l’avion, la peur de l’avion est une phobie très répandue, bien entendu, comme pour toutes les phobies, il y différents degrés, de la simple gêne et peur lors du vol, mais pour certaines personnes cette phobie pourra provoquer  l’impossibilité totale et catégorique de faire un vol aérien.

Selon certaines études, ce serait près d’une personne sur cinq qui souffrirait de phobie de l’avion :

Source infographie : https://www.edreams.fr/blog/la-peur-en-avion-en-quelques-chiffres-infographique/

L’hypnose est souvent citée comme une des techniques les plus efficaces pour vaincre les phobies, même si d’autres méthodes, comme par exemple les thérapies comportementales, mais aussi des stages pratiques comme le stage que propose la compagnie Air France, il y a de très bons retours, mais le prix peut rebuter ( entre 700 et 1000 euros ).

Il existe bien évidemment de nombreuses autres solutions pour atténuer une phobie de l’avion, mais les solutions que je viens de citer font partie des solutions  » rapides « , pour un suivi avec l’hypnose, le travail se fera entre 1 et 3 séances.

certaines thérapies amènent également des résultats, mais avec des processus beaucoup plus longs, dans cet article, le psychiatre Christophe Bagot annonce un travail minimum de 10 mois avant d’avoir des résultats :

http://sante.lefigaro.fr/article/comment-surmonter-sa-peur-de-l-avion-/


Les mécanismes de la peur de l’avion :

Je vais commencer par vous donner une statistique que connaissez surement déjà, l’avion est statistiquement un des moyens de transport le plus sûrs,  et de très loin en comparaison avec la voiture par exemple, mais une phobie n’est pas basé sur des statistiques, comme pour le vertige, le fait d’être en sécurité n’empêche pas de ressentir le vertige.

Le cerveau humain ne fonctionne pas comme un ordinateur qui va analyser les données statistiques et agir en conséquence, une peur est avant tout une émotion, qui a pu se créer dans le mental par une expérience, en l’occurrence pour la phobie de l’avion par un voyage avec des secousses ou incident qui aurait ancré une peur associée à l’avion.

Une phobie peut tout à fait être  » transmise « , un exemple typique est une peur transmise par l’un ou les deux parents durant l’enfance, ceci est valable pour toutes les phobies ( phobie des chiens, phobie sociale, ect …)

La structure d’une phobie est composée d’abord du  » déclencheur  » , pour certaines personnes le déclencheur serait le contexte et la situation, c’est à dire concrètement le vol en lui même, mais pour les cas  les plus graves, juste l’idée d’un avion ou la représentation d’un avion, dans un film par exemple.

L’hypnose Ericksonienne contre la peur de l’avion :

Je vais maintenant vous parler de la forme d’hypnose que je pratique, l’hypnose Ericksonienne.

l’hypnose Ericksonienne est basée sur l’adaptation de la thérapie à la personnalité, mais également la problématique de la personne, et c’est que je propose, un suivi adapté au niveau de la phobie.

Une séance peut suffire, mais pour les cas les plus sérieux, il faudra compter 2 séances, 3 pour des cas extrêmement sévères.

Une fois l’entretien de la première séance effectué, nous passons à l’hypnose, si c’est la première fois que la personne rentre en hypnose, il faudra, pour moi, compter minimum 30 minutes d’entrainement à l’hypnose, cette phase est indispensable, seule une transe hypnotique de qualité pourra permettre un travail en profondeur.

La deuxième partie de la séance consistera à désamorcer les émotions négatives reliées à la phobie, il existe énormément de technique pour supprimer une phobie, des techniques propres à l’hypnose, mais également des techniques de discipline annexes à l’hypnose par exemple certains exercices de PNL ( programmation-neuro-linguistique ) comme le travail sur la représentation visuelle associé à la phobie, par exemple jouer sur les couleurs ou les formes pour modifier le contexte lié à la phobie, cette technique de PNL ( sous-modalités ) est très efficace, mais s’adresse aux personnes très visuelles, et c’est pour cela qu’il faut adapter les techniques en fonction des prédispositions à l’hypnose de la personne souffrant de phobie, ce qui m’amène tout naturellement au prochain chapitre :


Que penser des protocoles pour la phobie de l’avion ?

Certains thérapeutes utilisent des protocoles préétablis, on peut d’ailleurs trouver certains  » scripts  » en vente sur le web, il s’agit tout simplement de texte à réciter, ce qui vous le comprendrez, pose problème, car il existe autant de façon d’aborder une phobie que de cas de phobies, c’est pour cela qu’à titre personnel, je m’éloigne de tout protocole, mais surtout de  » scripts  » récités à la lettre qui ne conviendront qu’à un certain type de sujet en hypnose.

Bien entendu, il peut y avoir certaines techniques qui se répètent, mais un récit répété mot pour mot à chaque personne est à mon avis une mauvaise idée.


Ma technique pour supprimer une phobie :

Je propose un suivi qui va du travail en séance, comme j’ai pu le décrire plus haut, avec un entretien et le travail en séance, et je fournis un audio personnalisé pour le voyage, bien entendu ceci fait partie du prix suivi, je fonctionne avec ce processus, car avec les années, c’est avec cette méthode que j’obtiens les meilleurs résultats.

Les phobies étant une des applications où l’hypnose obtient les meilleurs résultats,  j’ai pu constater que les résultats pour les phobies et donc pour la phobie de l’avion sont très bons.


Auto-Hypnose et phobie de l’avion :

L’auto-hypnose représente une très bonne solution pour apaiser une phobie de l’avion, pour les personnes qui n’ont pas la chance de pouvoir consulter un thérapeute, j’ai conçu une vidéo que vous pourrez télécharger ( lien et explication dans la description YouTube de la vidéo )

Cette vidéo a été conçue pour être écoutée pendant le vol afin de vous faciliter le vol, pour cela rien de plus simple, il suffit d’écouter la vidéo de préférence avec un casque une fois assis dans l’avion ! Toutes les consignes sont dans la vidéo :

Si vous souhaitez plus de précisions ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.
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