Vous est-il déjà arrivé au moment de vous endormir, d’avoir soudainement l’impression de tomber dans le vide, en vous rattrapant au dernier moment ?
Si oui, rassure-vous, vous n’êtes pas le seul ! Et ce phénomène a d’ailleurs un nom : la “ secousse hypnique “
Une fois n’est pas coutume, je ne parlerai donc pas d’hypnose aujourd’hui.
Explication :
Les scientifiques se penchent depuis plusieurs années sur cet étrange phénomène qui touche énormément de monde, si les scientifiques ayant étudié la question ne peuvent pas être catégoriques sur l’explication physiologique de ce phénomène, il y a cependant clairement deux théories qui se distinguent :
Thèse numéro 1 :
La partie de notre cerveau qui gère le sommeil et la partie qui gère l’éveil pourrait rentrer en conflit ; c’est ainsi que le cerveau pourrait envoyer un spasme afin de revenir à un état d’éveil.
Ce phénomène serait amplifié en cas de stress, de fatigue et d’excès de caféine.
Thèse numéro 2
La deuxième explication est celle qui semble faire l’unanimité auprès de la communauté scientifique, en cas de grosse fatigue, nous pourrions passer plus rapidement de l’état d’éveil à un sommeil profond, entrainant dans ce cas une baisse brutale du rythme cardiaque et un ralentissement soudain de la respiration.
Le cerveau interprèterait cette soudaine modification comme un danger, comme par exemple, une dépression respiratoire, et c’est pour cette raison que le cerveau enverrait un signal au corps, sous forme d’un violent spasme, afin de revenir instantanément à l’état d’éveil et retrouver une respiration et un rythme cardiaque “ normale “.
Ce réflexe serait donc tout simplement là pour nous protéger.
Un vestige de nos origines ?
Certains scientifiques exposent également l’hypothèse que ce réflexe pourrait être un héritage de notre descendance avec les primates, ce réflexe ayant tout simplement pour but dans ce cas d’éviter de tomber d’une branche, ou d’un arbre …
Conclusion
Si cette fameuse impression de chute avant le sommeil profond n’est pas une sensation agréable, elle a sans doute une utilité, comme souvent avec notre corps et notre cerveau !
