Je vais aujourd'hui aborder un thème qui nous touche tous plus ou moins à certains niveau à différents moments de notre vie : L'hypocondrie.
Qui n'a pas déjà surestimé des symptômes, ou ressenti une gène juste à l'idée d'avoir pu attraper un microbe ou pensant s'être blessé...
L'hypocondrie représente la peur permanente d'être touché par certaines maladies et différents maux, cette problématique pousse généralement à multiplier les examens médicaux ainsi que les consultations auprès de divers médecins et spécialistes, le tout entrainant un stress permanent et une crainte constante d'être malade et / ou mal diagnostiqué.
A quoi reconnaiton une personne hypocondriaque ?
Si vous avez l'impression d'être constamment malades, si vous effectuez de nombreux rendez-vous midi médicaux à la moindre alerte, si vous ne faites pas confiance aux résultats d'examens même lorsqu'ils sont rassurants, si vous effectuer de nombreuses recherches Internet au moindre symptôme, si vous avez l'impression de ressentir exagérément différents symptomes justes à l'idée d'être malade, si vous voyez plusieurs spécialistes pour une même suspicion, mais surtout si vous avez l'impression que vous inquiéter pour votre santé devient une obsession non justifiée, alors vous pourriez vous considérer comme hypocondriaque.
Bien entendu cela reste une grille de lecture, la première étape vers une libération de cet état est la prise conscience d'être hypocondriaque, à savoir réaliser que cette inquiétude permanente n'est pas justifié au regards d'un grands nombres de consultations et d'analyses médicales, seul cette prise de conscience peut entrainer l'envie de travailler et de se libérer des vrais raisons de l'hypocondrie : la peur de la maladie et / ou de la mort.
Il n'y a pas de profil type pour être hypocondriaque, tous les ages et types de profils peuvent être touché, bien entendu selon les personnalités et les modes de vie l'hypocondrie pourra prendre différentes formes.
Pour quelle raison devient-on hypocondriaque ?
La question des causes d'un problème psychologique est toujours délicat, nous ne pouvons que supposer sur les causes qui vont engendre l'hypocondrie, mais voici une liste d'hypothèses pouvant être à l'origine de ce trouble :
- Parent étant hypocondriaque et ayant “ transmis “ cette peur durant l'enfance
- Mauvaise expérience avec la maladie ou diverses pathologies
- Peur de la mort
- Peur de perdre ses facultés physiques et intellectuelles
- Maladie ou perte d'un proche
Il s'agit bien évidemment ici d'une liste non exhaustive des possibles origines, la génèse d'une hypocondrie peut être un mélange de plusieurs facteurs, elle peut aussi résulter tout simplement d'une grosse période de stress ou l'inconscient aura cristalliser les peurs autour de la maladie et / ou de la mort.
La recherche des origines n'est pas une priorité en hypnothérapie, nous consacrons généralement le temps de travail en séance à “ libérer “ les peurs, car nous ne pourrons que supposer des origines, et les personnes ayant effectué de longues psychanalyses ou psychothérapies le savent : Trouver les origines ne suffit malheureusement pas à se libérer d'une problématique, il sera donc plus judicieux d'utiliser le temps dont nous disposons lors de la thérapie à essayer de solutionner la problématique plutôt qu'à s'obstiner à en chercher les causes?
Hypnose à Paris 15 : Libérez-vous de l’hypocondrie en transformant vos mécanismes inconscients :
L’hypnose est une technique thérapeutique reconnue pour son efficacité à agir sur l’inconscient, là où résident nos peurs, nos habitudes et nos croyances limitantes. Cet état de conscience modifiée, à mi-chemin entre la veille et le sommeil, permet de travailler en profondeur sur des problématiques comme l’hypocondrie.
L’hypocondrie est souvent liée à des mécanismes inconscients qui amplifient des pensées irrationnelles autour de la santé. Ces pensées créent un cercle vicieux de préoccupations excessives, renforçant l’anxiété et une hyper-vigilance envers les sensations corporelles. Ces mécanismes inconscients peuvent être le fruit de traumatismes passés, de croyances héritées ou d’expériences négatives liées à la santé.
En tant qu’hypnothérapeute à Paris 15, je vous accompagne dans un processus de transformation où l’hypnose permet de :
Identifier et comprendre les blocages inconscients : Nous explorerons les origines de vos peurs pour mieux comprendre ce qui les alimente.
Reprogrammer vos schémas de pensée : En travaillant directement avec votre inconscient, nous remplacerons ces mécanismes limitants par des croyances positives et apaisantes.
Créer de nouveaux ancrages émotionnels : Grâce à des suggestions hypnotiques, vous développerez des réflexes mentaux et émotionnels qui vous recentreront sur le bien-être et la confiance en votre corps.
L’objectif est de transformer vos peurs irrationnelles en un rapport apaisé à votre santé. Vous serez alors capable de vous concentrer sur des actions concrètes et bénéfiques, comme maintenir une hygiène de vie équilibrée, sans céder à l’angoisse.
L’hypnose vous offre une opportunité unique de reprendre le contrôle de votre vie en agissant à la source de vos préoccupations. Si vous êtes prêt à vous libérer de l’hypocondrie et à retrouver une sérénité durable, prenez rendez-vous dès maintenant à mon cabinet à Paris 15. Ensemble, nous avancerons vers une vie plus sereine et harmonieuse.
Les avantages de l’hypnose pour surmonter l’hypocondrie efficacement
L’hypnose offre une approche unique et puissante pour traiter l’hypocondrie en s’attaquant directement aux causes profondes du problème. Contrairement à d’autres méthodes qui se concentrent principalement sur les symptômes, l’hypnose agit sur les mécanismes inconscients responsables de l’anxiété excessive liée à la santé.
Voici les principaux avantages de l’hypnose pour surmonter l’hypocondrie :
Un accès direct à l’inconscient : L’hypnose permet de contourner les résistances conscientes et d’atteindre les croyances et émotions enfouies qui alimentent l’hypocondrie. Ce travail profond aide à identifier et désamorcer les déclencheurs des pensées obsessionnelles.
Reprogrammation des schémas limitants : Grâce à des suggestions hypnotiques ciblées, vous pouvez transformer des croyances négatives (comme "chaque douleur est un signe de maladie") en pensées positives et apaisantes, rétablissant un rapport sain avec votre corps.
Réduction immédiate du stress et de l’anxiété : L’état hypnotique induit une profonde relaxation, réduisant instantanément les tensions physiques et mentales. Avec des séances régulières, cette sensation de calme devient un réflexe naturel dans votre quotidien.
Renforcement de la confiance en soi et en son corps : En développant de nouveaux ancrages émotionnels positifs, l’hypnose vous aide à retrouver une perception équilibrée de votre santé, sans laisser place aux inquiétudes irrationnelles.
Une méthode naturelle et non invasive : L’hypnose ne nécessite aucun traitement médicamenteux. Elle repose sur des techniques douces, adaptées à vos besoins spécifiques, et s’inscrit dans une démarche de bien-être global.
L’hypnose est un outil précieux pour vous libérer des peurs qui vous enferment et pour retrouver la sérénité. En tant qu’hypnothérapeute je vous accompagne dans ce processus pour que vous puissiez vivre ce changemen
